عائلة المقدم
مرحبا بكم فى منتديات عائلة المقدم

عائلة المقدم

وقل اعملو فسيرى اللة عملكم ورسوله والمؤمنون
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 احذر الثلاث دقائق الاولى من الأستيقاظ!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روفيدة المقدم
مقدم أصلي
مقدم أصلي


الجنسية : مصرية
انثى 44
نقاط : 73
تاريخ التسجيل : 07/10/2010

مُساهمةموضوع: احذر الثلاث دقائق الاولى من الأستيقاظ!!!!   الإثنين ديسمبر 20, 2010 3:32 pm

طبعا لان معظم الناس يستيقظوا من النوم
بشكل سريع حبيت اطرح عليكم الموضوع ده
.. .. ..

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في
الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر
من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس
المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات
عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث
جلطة بشرايين المخ أو القلب
لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت
التليفون أو المنبه، حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن
النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم
الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله
تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ
المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها
الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق
تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في
حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق
قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى
سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا
كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض
عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على
جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر
على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف
بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق
واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد
يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات
صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه
استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ
المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما
يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي
مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم
وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية
ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون
أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو
القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط
العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في
شرايين القلب


والله يحفظنا جميعا من كل شر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ال المقدم
مقدم أصلي
مقدم أصلي
avatar

ذكر 200
نقاط : 428
تاريخ الميلاد : 02/02/1989
تاريخ التسجيل : 21/08/2008
العمر : 28
الموقع : http://mokadem.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: احذر الثلاث دقائق الاولى من الأستيقاظ!!!!   الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 6:29 am

الحمدللة بحاول اغير اسلوب استيقاظى السريع فعلا

دا غير انى بحاول اعمل تمارين رياضية اول اما اقوم مة قيقة حتى لا يحث تمزق فى الاربطة

انا استفدت فعلا ويارب تحاولى ان تدعى افراد باقى العائلة حتى نتاصل كعائلة كبيرة كما هو الواقع

_________________
إني ابتليت بأربع ما سلطوا*** إلا لشــدة شقوتـي وعنائي
إبليس والدنيا ونفسي والهوا*** كيف الخلاص وكلهم أعدائي










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mokadem.yoo7.com
روفيدة المقدم
مقدم أصلي
مقدم أصلي


الجنسية : مصرية
انثى 44
نقاط : 73
تاريخ التسجيل : 07/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: احذر الثلاث دقائق الاولى من الأستيقاظ!!!!   الثلاثاء يناير 04, 2011 1:55 pm

بارك الله فيك ..
وان شاءالله هحاول اقول لكل اللى اقدر اقولهم
من قرايبى على المنتدى الراائع ده ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر الثلاث دقائق الاولى من الأستيقاظ!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عائلة المقدم :: منتدي مرأة المقدم :: الصحة والرشاقة-
انتقل الى: